どうもみなさんお久しぶりになってしまいすみません！！金曜ハヤシダです☆
前回ブログを書かせてもらってから、ガラッと気温も季節も変わってしまい、
一段と寒さが厳しくなっている気がしますが、、、
そんな中、私は昨日徳島までラフティングしに行ってまいりました！！( ;∀;)
降水確率９０％のなか挑んできましたが、まさかの小雨が降ったりやんだりと
なかなか恵まれた天候の中、冷たい川の中を流れてまいりました。
そして見事に風邪をひく事もなく、元気に戻ってくることができ、
バリバリ仕事を頑張っている真っただ中でごさいます！（笑）
寒くなると外に出るのも嫌になってしまいがちですが、
少し勇気を出して、いざ外に出て動いてみると身体も暖かくなり
すごく心も体も気持ち良くなる気がします(^^♪
やっぱり体を動かすという事はすごく大切で必要なことだなと感じました！！
本日のフィットネスも、たくさんの方が来館して下さいました♬
毎週来て下さるお馴染みの皆さんの顔を見ることができ、
すごく嬉しいなと思う気持ちと、
こんなに楽しく仕事をさせていただいている事がすごく幸せなことだなと
ふと考えさせられた1日となりました(^^♪
台風がきていますので天気も思わしくない日が続きますが、
来週も皆さんと会えますように♬♬
風邪をひかないよう気を付けて下さいね！！！
ではまた来週〜〜☆
| 18:34
コメント
[1] あまゆき | 2017/10/20 23:07
運動は、必要なのは分かってはいるけど
なかなか一人では難しい。
皆でなら頑張れそうですね。
私も、なにもしてないのに筋肉痛になってる場合ではないですよね。
なかなか一人では難しい。
皆でなら頑張れそうですね。
私も、なにもしてないのに筋肉痛になってる場合ではないですよね。