阪神甲子園駅から徒歩１０分

シンデレラの様に、白馬に乗った王子様を待っています
水曜日担当＊山本です(^^)

本日のミニ教室は、村田先生によるヴィジョントレーニング教室でした☆

　

リズムに乗って、画面の指示通りに手・足・口を動かします！！
体だけでなく頭も使い、反射神経を鍛えましょう！！

毎週　月・水・金曜日の17:45～18:15
様々な先生が様々なミニ教室を行っていますので、少しでも気になった方は是非ご来館ください(^^♪

こんばんは、日中はまだまだ暑く運動するにはもってこいの季節ですが、朝・晩は少し肌寒くなってきましたね。
　
先日、NDYグループのNDY接骨院 院長 石床 裕二先生を講師として招き
肩関節を中心に勉強会をおこないました。
まだ、慣れない新人の先生も技術を習得するために一生懸命で、充実した時間を送ることができました。
これからも、利用者様により良いものを提供できるようスタッフ一同頑張って参りますので、またのご利用お待ちしております。

こんばんは、室長の乾です。
とても、久しぶりの投稿になりますがこれからは、少しづつフィットネスでおこなっている体操や教室の風景、その他いろいろな出来事をアップしていけたらと思います。

今日は、サーキットトレーニングをミニ教室でおこないました。
下肢　15分　体幹　10分　と少しハードな内容でしたが、利用者の皆様には頑張って頂きました。
毎週、月・水・金　17：45-18：00　30分
講師は日替わりで、皆様に楽しんで頂ける内容をご用意しています。
会員でない方もお気軽にお越しください。
お待ちしております。