阪神甲子園駅から徒歩１０分

大変ご無沙汰でございます。
数か月ぶりの火曜日の中村です。
いつの間にか早いもので季節は移り「春」です。
先週からお天気が崩れ桜は満開なのになんだかスッキリしませんね。
こういった桜の花が咲く頃に降る雨を【花の雨】と言います。
【花の雨】と言いますと桜が散る様子を雨に見立てていう場合もあるそうで、
同じ言葉で【桜雨】があるそうです。
今はひんやりしておりますが、すぐ暖かくなりますね。

↓教室のお知らせ↓
来週のことにはなりますが
４月２３日（日）１４：００～１５：００
棚田　恭平先生によります、
ストレッチ教室が開催されます。
今回は腰痛対策編という事で【椎間板ヘルニア】・【腰部脊柱管狭窄症】
に対する運動・ストレッチを紹介してもらえるそうです。
腰痛に悩める方や腰痛対策をしたいなと思われている方は是非ご参加ください。

※大変人気の教室になっております。定員残りわずかとなっておりますので
ご参加希望の方はお早い目にスタッフまでお声かけください。

お正月が過ぎて大寒が過ぎて早くも１月が終わろうとしている
今日この頃ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
あと数日で、立春。（私が大好きな２４節気の一番初めの節となります）
つまり暦上では春の始まりなのです。２月と言いますとまだまだ寒さが残り
冷たい季節ではありますが、運動には適した季節でもあるのです。
日頃運動不足の方や、運動を始めたいなと考えている方は今がチャンスです！
もう一度言います！今がチャンスです！！！

お知らせしまーす。
２月２６日（日）１４：００－１５：００
市川　竜太先生による『転倒予防教室』
【バランス能力・筋力】をキーワードにご自身の身体の状態を
この機会に再確認しませんか？
骨粗鬆症に対する体操なども実施予定です。
是非ご参加ください。
原野先生を宣伝大使に任命しました。
　
　


お気軽にご参加ください

火曜日のアイドル（自称）　なかむら

皆様こんにちは。いかがお過ごしでしょうか？
年末年始ご馳走三昧、こたつでゴロゴロ過ごされた方もいらっしゃる
可とは思います。
…まぁそれは私のことなのですが…
（体が重くって重くて…）
そんな方は私以外にもいらっしゃるかもしれません。
そんな方は是非フィットネスで減量・発散・爽快（？）ですよ‼
そんなフィットネスは実は５日から営業中です。

昨日の大雨が嘘のように今日は晴れ間が広がっていますが、
そんな私は「薬膳コーディネーター」の資格を取得すべく
昨日から猛勉強中です。
誰か偉い人が「生涯学習」と言っていましたが
本当その通りですよね。
実際昨日は、テキストを数ページぺラリと読んで終了したわけですが、
しっかりと学習したいと思います。
取得できた暁には皆さんおめでとうって言って下さいね！

以上、私事ばかりつらつらと、火曜日の○○でした。

こんばんは。
今年も残すところ後１０日ほどになりました。
フィットネスは３０日の木曜日、２０時までの営業となっております。
よろしくお願い致します。

２０１６年の冬至は明日２１日なのですが、この私が大好きな２４節気
（説明は不要かとは思いますが、太陰暦を使用していた時代の季節を表すための区分の事で、一年と２４つに等分した季節の節目を表す言葉です。）
冬至と言えば一日の内昼間が一年の中で最も短くなる日の事です。
最近は寒くなったり暖かくなったりと変なお天気ですので体調には
お気を付け下さいませ。

さて告知が遅くなって申し訳ないのですが先週の１８日〜２５日まで
クリスマス期間限定大抽選会を開催しております。
来館ごとに１回ガラガラくじを引いて頂き、各色当選した方に
豪華プレゼントがありますので是非この機会にご来館下さい！

火曜日のサンタさん

とトナカイさん



火曜日の中村でした。

雨降る日曜日ですが、今日も元気にフィットネスは営業中でございます！


皆様お久しぶりでございます！
水曜日の受付ボーイ、山﨑です！


今日は東先生の「骨コツビクス体操」教室が開催されました！


この教室は巷で話題沸騰中の「ひがしビクス」と骨に刺激を与えてより骨を強くし骨粗鬆症に負けないカラダを作るエクササイズを掛け合わせた、新エクササイズなのであります！


皆様、ひがしビクステーマソングのマツケンサンバに合わせて、ステップを踏み汗を流していました！
熱気がすごく、暖房をつけてないのに、まるで暖房を入れているかのような暑さでした(笑）


このひがしビクス、皆様もぜひ体験ください！
きっと東先生の虜になりますよ（笑）


ではまたフィットネスでお会いしましょう！