皆さんこんにちは！
梅雨のジメジメと戦う毎日の受付ボーイ山﨑です。
一番つらいのは、洗濯物が乾きにくい事です。ちょっと湿っている感じがして着心地が変なのが苦手なので、早く梅雨明けしてほしいです・・・。
そんなジメジメした時期を変えるかのように、我らが水曜日ニューフェイス棚田先生のミニ教室、リラクゼーション教室がありました！！
棚田先生のリラクゼーション教室は、腹式呼吸・暗示呼吸・漸進性筋弛緩法・自律訓練法を主体として、精神そして身体の調子を整えることを目的としています。
少し難しそうに見えますが、棚田先生が分かり易く解説をしてくれるので大丈夫です！気になる方はぜひ水曜フィットネスで体験してみてください！
また、村田先生や岡田先生のミニ教室も楽しい教室となってますので、ぜひ水曜日フィットネスにお越しください！
ではでは、来週のフィットネスでもお会いしましょう！ありがとうございました！
～今日の棚田先生～
梅雨のジメジメと戦う毎日の受付ボーイ山﨑です。
一番つらいのは、洗濯物が乾きにくい事です。ちょっと湿っている感じがして着心地が変なのが苦手なので、早く梅雨明けしてほしいです・・・。
そんなジメジメした時期を変えるかのように、我らが水曜日ニューフェイス棚田先生のミニ教室、リラクゼーション教室がありました！！
棚田先生のリラクゼーション教室は、腹式呼吸・暗示呼吸・漸進性筋弛緩法・自律訓練法を主体として、精神そして身体の調子を整えることを目的としています。
少し難しそうに見えますが、棚田先生が分かり易く解説をしてくれるので大丈夫です！気になる方はぜひ水曜フィットネスで体験してみてください！
また、村田先生や岡田先生のミニ教室も楽しい教室となってますので、ぜひ水曜日フィットネスにお越しください！
ではでは、来週のフィットネスでもお会いしましょう！ありがとうございました！
～今日の棚田先生～
| 18:46
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